귀 청소를 했더니 귀에 고름(중이염), 원인과 증상, 대처방법 귀청소를 하고 있을 때 귀에 고름이 나온 적이 없습니까? 특히 감기에 걸렸을 때 자주 발생합니다. 하지만 귀에 고름의 정체를 무엇일까요? 그리고 적절한 귀 청소하는 방법은? 귀 고름과 귀청소에 대해 정리해 보았습니다. 1.귀고름의 정의 2. 귀고름의 원인 ① 염증이나 알레르기에 의한 습진 ② 세균 감염 질환 3. 귀고름의 동반 질환 ① 급성 중이염 ② 만성 화농성 중이염 ③ 진주 종성 중이염 4. 귀 고름이 나왔을때 대처방법 5. 귀 고름을 예방하기 위한 올바른 귀 청소방법 6. 귀고름 마무리 귀고름의 정의 귀고름이라는 것은 귀에서 나오는 액체를 의미합니다. 하지만 귀에서 나오는 고름도 몇가지 유형이 있습니다. 1. 무색 투명의 물 같은 장액..
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권태기의 증상과 권태기 극복방법 권태기란 온갖 상황에서 자주 찾아오는 감정 중 하나로써 가까운 관계의 사람 사이에서도 상당히 자주 찾아오는 감정이며, 매우 즐기던 취미조차도 이게 오면 한 방에 하기 싫어지는 일로 변모하는 무시무시함을 보여줍니다. 권태감은 신경전달물질 중 하나인 도파민이 부족하거나, 지속적으로 도파민에 노출되어 보상중추가 맛이 가 의욕을 느끼지 못하게 된 결과라고 하며 지나친 자극에 보상중추를 중독시키는 경우나, 비타민 D 등이 부족해서 도파민을 만들지 못하는 경우 만성적인 권태를 느끼기 쉬워집니다. 여러 분들은 사랑하는 연인과 함께 행복한 나날들을 보내시고 있으신가요? 사랑하는 연인과 또는 사랑하는 배우자와 함께 행복한 나날들을 보낼거라고 생각하고 있습니다. 그렇다고 항상 행복한 것만은..
계단 오르기, 칼로리 소모량 알아보기 계단 오르기는 심폐력 강화, 하체근력 강화, 관절 강화, 칼로리 소모가 동시에 되는 훌륭한 운동입니다. 계단은 대체로 실내에 있으므로 날씨의 영향도 적게 받아서 꾸준히 하기 매우 좋으며, 하루에 30분씩 꾸준히 해준다면 살이 쭉쭉 빠지는 효과를 볼수 있지요. 저는 직장인이다 보니 차를 타고 움직이고 항상 엘레베이터나 에스컬레이터를 자주 이용하는 편인데요. 그러다 보니 자연스럽게 배에 살이 생기고 게을러져서 운동을 자주 하지 못하게 됩니다. 그래서 고민을 하고 있었는데, 저번에 티비 프로그램에서 김종국씨가 게단 오르기로 운동을 하는 모습을 보고나서부터는 왠만한 층이나 거리는 걸어서 움직이려고 하고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 계단 오르기의 운동효과와 칼로리 소모에 ..
